Conheça os 9 benefícios do sexo

Em algumas sociedades, o sexo ainda é visto como um assunto desconfortável e inconveniente, já em outras, é visto como uma demostração de amor e afecto, ou até mesmo como um acto sagrado.

O sexo, apesar de ser visto por algumas pessoas apenas como um processo de reprodução, ou como um momento de doar e obter prazer, praticado de forma regular proporciona benefícios à saúde física, psicológica e emocional, ou seja, contribui muito para a qualidade de vida.

Durante o acto sexual, o nosso corpo liberta endorfina e oxitocina nas correntes sanguínea, hormonas que geram a sensação de bem-estar e que posteriormente podem levar a um orgasmo, considerado o ponto culminante do sexo.

Confira alguns dos benefícios do sexo:

• Melhora a circulação sanguínea;

• Melhora a saúde física, psicológica e emocional;

• Ajuda a prevenir doenças;

• Ajuda a aliviar o stress;

• Ajuda a combater a ansiedade;

• Melhora a saúde cardiovascular;

• Relaxa os músculos;

• Melhora a qualidade do sono;

• Melhora a auto-estima.

Lembre-se de que o sexo envolve corpo e mente e que praticar sexo seguro também é cuidar do bem-estar.