Benefícios de andar de bicicleta

Reduz o estresse

Endurece coxas e glúteos

Ajuda emagrecer

Melhora a respiração

Ajuda a reduzir o colesterol

Melhora o humor

Andar de bicicleta ajuda a emagrecer e é um ótimo exercício para pessoas que sofrem com as alterações causadas pelo excesso de peso, como problemas de coluna, joelhos ou tornozelos, porque é uma forma de perder calorias sem exercer ainda mais impacto nas articulações.